林毅与一帆的感情好似没有回旋余地，内心都很受伤。林毅向志勇提交退役申请表，志勇要求和林毅比登楼速度，如果林毅赢了就答应他退役的决定。林毅拼尽全力，志勇却意外在比赛中旧伤复发。可可得知一帆与林毅分手的消息生气找上一帆质问他为何不考虑林毅感受。周山透露是因为林毅父亲打电话让志勇阻止林毅要进特勤的想法，志勇才在林毅初入飞豹队时如此苛刻，林毅这才发现自己没有真正了解过志勇。一帆带着父亲来感谢志勇，志勇感到莫名其妙。原来五年前就是因为救下一帆，志勇才错过了抢救未婚妻的最佳时间。